Formée à l’école Sivananda Hatha Yoga en Inde et en formation continue avec Kia Naddermier à Paris, je propose différents cours de yoga avec l'envie de rendre cette pratique accessible à tous. Pas besoin d'être souple, pas besoin d'être zen, respirer est le seul pré-requis. Pratiquer pour pratiquer, en accueillant simplement ce qui est là, à chaque instant, dans chaque mouvement, dans chaque respiration, en abandonnant toute notion d'objectif ou de réussite, et en observant ce qui s'ouvre à l'intérieur, petit à petit, au fil du temps. La pratique du yoga est comme un espace-temps à part qui nourrit puissamment le quotidien, qui offre ancrage, clarté et présence à soi. Le petit rectangle du tapis de yoga devient un espace de qualité, un espace sacré où l'on peut se poser et s’établir. Outre les réels bienfaits sur la santé physique et mentale, le yoga nous amène finalement à vivre pleinement chaque instant de notre vie.
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