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 Bootcamp

Le bootcamp

Nouvelle activité pour la saison 2021-2022

Extérieur

jour heure public professeur
jeudi 19h30-21h00 tous niveaux Yann LE MOGNE

Responsable : Isabelle GUTTIN, 06.22.75.04.79

Contact : fitness@esv91.com

âge adhésion participation total
 16-18 ans / étudiant 15 € 127 € 142 €
 adulte  15 € 142 €  157 €

Vous voulez changer vos habitudes et découvrir une activité intense, efficace et motivante ?

Le bootcamp est fait pour vous !

"On lâche rien !" Pas de temps de réfléchir, une fois sur le terrain, les poules mouillées ne peuvent plus se dégonfler.

Le Bootcamp désigne à l’origine des séances d’entrainement extrêmes des forces armées américaines dont l’objectif est de pousser les jeunes recrues à leurs limites physiques et morales, lors d’exercices variés et d’intensités différentes, plus ou moins cardio ou basés sur la force physique.

Aujourd’hui le bootcamp s’est démocratisé mais il a conservé les séances intenses, plutôt de type fractionnées avec des exercices cardiovasculaires, et le travail basé sur la force physique (très efficace pour une perte calorique maximale).

 

Tous les jeudis, et quelle que soit la météo, Yann sera là pour vous pousser à vos limites et bien plus loin que vous ne l’auriez fait seuls dans une salle de sport.

 

N’hésitez pas à venir nous voir lors du village des associations le 5 septembre 2021 ou Yann se fera un plaisir de vous renseigner sur cette nouvelle activité de l’ESV.